Bra dag :)
Idag känner jag mig rätt duktig! Jag har gått en promenad på ca en timme och 40min, sen träningscykel ca 15min. Utöver det har jag sprungit omkring nästan hela dagen, städat(torkat golv, flyttat runt möbler, skurat toan), hjälpt till att laga mat osv. Ju mer man rör sig=ökad förbränning och man gör av med mer kalorier =) + att mamma blir väldigt glad när jag hjälper till härhemma..
Dagens matintag har bestått av;
Frukost: 2 koppar kaffe m mjölk
Middag: 1 och en halv skiva lövbiff med ca en matsked kryddsmör
tre klyftpotatisar
sallad
Kvällsmål: tre pringleschips
någon dl frysta hallon
kaffe m. mjölk
Mest nöjd idag är jag över att jag inte druckit något överhuvudtaget fastän jag hade tillfälle flera gånger. Mamma hade tom köpt Lindemans som jag velat smaka länge men jag avstod iaf. :)
Hällde upp ett fotbad idag också och scrubbade mina fötter, otroligt skönt.
Kommentarer
Trackback
